Deniz Bağan ile MEDİTASYON Yaşamak ve Öğretmek 30 Saat

Deniz Bağan ile MEDİTASYON
Yaşamak ve Öğretmek
5,12,19 ve 26 Aralık Perşembe
4 Hafta – YOGATIME

Meditasyonu anlamak, hayata katmak ve aktarmak üzerine düzenlenmiş 30 saatlik bu programda, Deniz Bağan’la birebir çalışarak, Bilinçli Farkındalık zemininde Temel meditasyonların uygulama adımları, öğretme dili ve meditasyonu hayata katmanın beyin üzerindeki etkilerini öğreneceksiniz.

4 gün içinde 3 ana meditasyona götüren farkındalık alıştırmaları yapacağız. Ardından Beden Tarama, Nefes Farkındalığı ve Sevgi Dolu Nezaket meditasyonunu hayata katmak ve aktarmayı işleyeceğiz. Farkındalık alıştırmalarının günlük hayata nasıl uygulanabileceğine bakacak, meditasyonun bilimsel temelleri ve farklı öğretilerdeki yerine değineceğiz.

İçerik
Meditasyonun amacı ve kökleri
Güvenli ortam ve temeller
Bilinçli farkındalık yaklaşımı
Otonom sinir sistemi
Regülasyon
Nöroplastisite
Default Mode
Düşünce ve Duygular
Oryantasyonun önemi
Bedeni tarama meditasyonu
Nefes farkındalığı meditasyonu
Sevgi dolu nezaket meditasyonu
Farkındalık alıştırmaları ve rutinleri
Yaşamak ve aktarmak
Meditasyon türleri

Ücret:
1600TL Nakit, 1850TL Kredi Kartı
Kayıt için lütfen info@yogatime.com.tr’ye eposta yollayınız.
400TL Depozito ödenerek kayıt kesinleştirebilirsiniz.
Katılanlara 1 aylık Meditasyon app Premium üyeliği verilecektir.

Programa kimler katılabilir ve sertifikasyon şartları nelerdir?

Meditasyonu günlük hayata katmak, çalışma şeklini anlamak, temellerini öğrenmek için herkes katılabilir.

Yoga pratiği olan veya olmayan herkesin katılabileceği bu eğitimin sonunda, Yoga Alliance onaylı 200 saat temel yoga uzmanlığı olan bireyler 30 Saat YACEP sertifikası alırlar ve bu materyali, derslerinde daha kapsamlı meditasyon öğretmek için kullanabilirler.

Diğer katılımcılara katılım sertifikası verilecektir.